Vinyasa Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Vinyasa Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Fließende Bewegungen, muskulärer Aufbau

Wir begleiten dich durch eine ausgleichende Yogapraxis, die dir dabei hilft, inneren Frieden zu kultivieren. Zu Beginn zentrieren wir uns mit einer Atemübung. Nach einem kurzen Warm-up fließen wir gemeinsam durch einen kräftigenden Vinyasaflow. Durch die körperliche Forderung tauchen wir voll in den gegenwärtigen Moment ein. Das fließende Element des Vinyasa Yogas gekoppelt mit dem Fokus auf der Atmung lässt uns unser Köperempfinden vertiefen.  Im Anschluss finden wir mit ausklingenden Asanas wieder zur Ruhe und genießen das Savasana.

• Donnerstags 19:30-21:00